33 recettes de Noël Keto saines et délicieuses

Donc, vous suivez un régime de kéto et redoutez la saison des vacances car ils sont généralement pleins de glucides. Et si nous disions que vous pouvez profiter des festivités sans abandonner votre régime alimentaire? Oui, le régime Keto, l’un des régimes les plus populaires de cette génération, donne suffisamment de place pour préparer des recettes sur le thème des vacances, sans compromettre le goût. Si vous avez besoin d’inspiration, consultez notre collection de recettes de Noël Keto rassemblées dans la blogosphère. Ces recettes ne contiennent pas de céto ni de produits laitiers et contiennent une faible quantité de glucides, ce qui les rend idéales pour les observateurs de poids.

33 recettes de Noël Keto:

  1. Pain d’épice classique sans glucides et sans gluten:

Ces biscuits pour hommes en pain d’épices à faible teneur en glucides sont parfaits pour les personnes qui suivent un régime Keto. Alternativement, vous pouvez même emballer ces biscuits dans une boîte en fer blanc et les envoyer comme cadeau de vacances santé pour vos amis après le régime Keto. En outre, vous pouvez même impliquer les enfants pour la décoration de ces cookies.

  • Champignons farcis au crabe:

  • Ces champignons farcis au crabe sont issus du régime Paleo, mais conviendront également aux personnes à la diète Keto. Et ils sont si délicieux qu’ils plairont à la foule. Et plus que toute autre chose, ils sont incroyablement faciles à fabriquer. Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi créer votre propre mayo.

  • Champignons Portobello Grillés Méditerranéens:

  • Voici une autre recette d’accompagnement de Noël Keto, tout aussi délicieuse et d’inspiration grecque. Le champignon a un goût exotique, tout cela grâce aux herbes et aux épices comme le romarin, le thym, le persil et le basilic utilisés pour la préparation de ce plat.

  • Keto Eggnog Crème Glacée:

  • Le lait de poule est l’un des desserts les plus appréciés pendant la saison des vacances, et celui-ci est un peu plus spécial parce qu’il est adapté aux céto. La crème glacée n’est pas aussi épaisse que la crème glacée ordinaire, ce que vous pouvez obtenir en utilisant moins de jaunes d’œufs. Et il contient du lait de coco, ce qui permet également d’économiser des calories.

  • Coupes de chou-fleur moelleux au fromage:

  • Étant donné que les régimes alimentaires Keto évitent généralement les pommes de terre, nous vous proposons une délicieuse recette de chou-fleur, qui ressemble plus ou moins à la même chose, ou même mieux si vous la préparez correctement. Servez-le avec de la crème sure ou du ketchup et votre délicieux apéritif de Noël est prêt.

  • Roulé au saumon fumé

  • Keto Recettes De Noël

    Cette ricotta de saumon sans gluten à faible teneur en glucides est vraiment exquise. Oui, vous avez bien lu et vous devez l’avoir pour le croire. Assurez-vous simplement que le fromage ricotta que vous utilisez a une faible teneur en matières grasses et en glucides. Vous pouvez présenter ce plat soit pour votre brunch de Noël ou votre apéritif.

  • Keto Trifle:

  • Keto Recettes De Noël

    Un petit peu amical Keto amical semble trop beau pour être vrai, non? Mais cette recette rend en fait peu de chose en bonne santé. La bagatelle est faite avec des fruits approuvés par céto, une éponge céto, une gelée de vin et crée. Et il y a aussi un ingrédient secret, que vous découvrirez une fois que vous aurez parcouru la recette.

  • Filet de boeuf au poivre

  • Keto Recettes De Noël

    Vous avez également besoin de quelque chose de chic pour le festin de Noël, qui peut être rempli avec ce filet de bœuf au poivre. Le plat est approuvé céto et paléo et sans gluten. Au moins avec cette recette, vous passerez du temps avec les invités plutôt que de courir dans la cuisine comme un poulet sans tête.

  • Soupe de carottes au gingembre:

  • Keto Recettes De Noël

    Cette soupe épaisse et crémeuse de gingembre et de carottes, garnie de crème de noix de coco et d’échalotes croustillantes, vous donnera une sensation de chaleur et de duvet pendant les hivers. Voici un petit conseil: préparez cette soupe en grandes quantités et en petites portions individuelles gratuites afin de pouvoir les décongeler et les utiliser à tout moment.

  • Keto Eggnog Latte:

  • Keto Recettes De Noël

    Si vous ne voulez pas avoir quelque chose de froid, comme une glace, en hiver, vous pouvez essayer de fabriquer ce lait à base de lait de poule à l’épreuve des balles Keto. Croyez-nous quand nous disons que ce lait de poule ne contient que 2 grammes de glucides, contre 50 grammes dans le lait de poule original.

  • Boules de rhum sans céréales:

  • Voici une recette de boule de rhum saine et conviviale, faite sans farine, sans sucre en poudre et sans sirop de maïs, sans goût. Ces desserts minuscules et délicieux sont végétaliens et paleo amicaux et ne contiennent que 2 grammes de glucides par portion. Assez incroyable, n’est-ce pas?

  • Courgettes, courges et tomates à l’ail rôti et au parmesan:

  • Keto Recettes De Noël

    La tomate et les courgettes, ainsi que le fromage est une combinaison favorite de beaucoup. Cette recette de plats d’accompagnement de Noël Keto contient certaines des meilleures herbes qui la rendent extrêmement savoureuse. Plus important encore, ce plat est sain, facile à préparer et pauvre en glucides. Alors quoi d’autre voudriez-vous?

  • Épinards à la crème de chou-fleur à faible teneur en glucides:

  • Keto Recettes De Noël

    Le dîner d’hiver a-t-il même été complet sans épinards à la crème? Aucun droit? Et quand il est faible en glucides, vous vous sentez libre de le consommer sans ressentir aucun type de culpabilité. Et c’est aussi un moyen infaillible d’amener les enfants à manger leurs légumes. N’est-ce pas génial?

  • Salade d’aubergines grillées et d’épinards:

  • Keto Recettes De Noël

    Les aubergines ne sont peut-être pas parmi les préférées de nombreuses personnes, mais elles le deviendront sûrement dès qu’elles auront cette salade d’aubergines et d’épinards grillées. La cuisson donne aux aubergines une saveur fumée et le citron habillé de paprika rehausse encore plus la saveur de ce plat.

  • Récolte de Légumes Grillés:

  • Ce joli plat d’accompagnement coloré accompagnera parfaitement votre dinde, votre jambon ou votre steak. Cette recette comprend des canneberges, du bacon, des noix, de la courge musquée et des choux de Bruxelles, des ingrédients assez simples, mais qui, une fois combinés, donnent des résultats délicieux. En outre, la variété des ingrédients de cette recette font de ce plat d’accompagnement un repas en soi.

  • Asperges et tomates rôties au parmesan balsamique:

  • Keto Recettes De Noël

    Cette délicieuse recette de plat d’accompagnement de Noël à faible teneur en glucides est composée de tomates rôties et d’asperges, d’une réduction balsamique et recouverte de parmesan fondu. La rôtissage des asperges fait ressortir sa saveur à son meilleur, tandis que la rôtissage la caramélise, ce qui rend les deux ingrédients parfaitement complémentaires.

  • Pudding de graines de chia au chocolat à la menthe:

  • Savez-vous? Ce pudding aux graines de chia et au chocolat à la menthe est si sain que vous pouvez l’avoir aussi au petit-déjeuner? Sans blague ici! Ce pudding décadent, riche et crémeux, à base de menthe et de chocolat, est sans produits laitiers, sans gluten, naturellement sucré et, bien sûr, sans céto. Au cas où vous vous demandez comment vous obtenez cette consistance crémeuse, c’est à cause du lait de coco entier.

  • Boules de datte d’amande de noix de coco:

  • C’est l’un de ces desserts que vous pouvez préparer et manger toute l’année sans vous sentir coupable. Et c’est très facile à faire aussi, car il suffit de traiter tous les ingrédients, de les rouler et de les mettre au congélateur pour les durcir un peu. Si vous le souhaitez, vous pouvez même l’enrober dans de la noix de coco desséchée.

  • Poires au four avec miel, canneberges et pacanes:

  • Si vous cherchez une recette de desserts de Noël Keto facile à préparer, que vous pouvez préparer simplement en la mettant au four, cette recette est parfaite pour vous. Si vous consultez la liste des ingrédients, vous aurez l’impression que c’est une recette spéciale pour l’automne ou l’automne, mais si ces ingrédients sont disponibles en hiver, nous vous recommandons fortement de leur donner une pause dans la palette de vos invités à partir des desserts traditionnels de Noël.

  • Cookies au chocolat à faible teneur en glucides avec graines de sésame:

  • Les cookies sont absolument essentiels dans le menu de Noël, alors comment pouvons-nous le manquer dans notre menu de Noël Keto. La recette de biscuits au chocolat que nous avons incluse ici a une faible teneur en glucides. La meilleure partie est que ces biscuits ont le goût de brownies et que les graines de sésame se marient à merveille avec le goût. Arroser un peu de chocolat liquide sur les biscuits et ils sont prêts à être partagés.

  • Biscuits au beurre d’amandes de noix de cajou trempées au chocolat avec sauge confite:

  • Qui a pensé que les biscuits sans farine pouvaient avoir un goût si étonnant? Aucun droit? Même si je n’avais pas essayé jusqu’à ce que j’essaye ces biscuits au beurre d’amande ultra-délicieux trempés dans du chocolat. La sauge confite ajoute une touche sophistiquée aux biscuits. Plus important encore, ils sont caoutchouteux, ce que les gens apprécieront encore plus pendant les hivers.

  • Boules de neige à la cardamome et aux noix:

  • Les gâteaux de thé russes, les boules de neige ou les gâteaux de mariage mexicains, peu importe comment vous appelez ces biscuits, sont un must absolu à Noël, en particulier pour les cadeaux. Enrober les biscuits de sucre en poudre lorsqu’ils sont sortis du four. Cela économisera beaucoup de sucre et beaucoup de glucides.

  • Toffee Cracker De Noël:

  • Personne ne doit avoir imaginé que même les biscuits de Noël, les bonbons de Noël par excellence, peuvent être à faible teneur en glucides? Comme vous pouvez le deviner, le blogueur n’a pas utilisé beaucoup de chocolat. En fait, elle a allégé le chocolat et doublé le caramel pour le rendre faible en glucides. Elle a même ajouté du sel pour donner du goût au caramel.

  • Salade de chou frisé aux olives, croûtons de chia + vinaigrette crémeuse au citron et au romarin:

  • Keto Recettes De Noël

    Oui, même le chou frisé peut être savoureux, si vous le préparez correctement ou suivez simplement la recette mentionnée ici telle quelle. Cette salade sans grains et à faible teneur en glucides complétée par des croûtons de chia sans céréales et une salade de citron au romarin ferait un excellent accompagnement à votre viande rôtie.

  • Biscuits Spritz Chocolat Orange:

  • Keto Recettes De Noël

    Ces biscuits Spritz au chocolat et à l’orange sont parfaits pour vous aider à célébrer des vacances en bonne santé. La meilleure chose à propos de cette recette est que vous pouvez préparer la pâte à l’avance et la congeler. Étant donné qu’il produira des tonnes de biscuits, nous pensons qu’ils sont parfaits pour offrir des cadeaux à des personnes soucieuses de leur santé.

  • Parfait pudding à la vanille:

  • Keto Recettes De Noël

    Ce joli pudding à la vanille à trois ingrédients est adouci avec de la stévia pour prendre soin de votre poids et de vos glucides. Les noix et les baies dans ce parfait donnent une saveur distincte à ce pudding et, bien sûr, au crunch bien nécessaire.

  • Buckeyes sains:

  • En plus du lait de poule, s’il y a un plat essentiel pour Noël, c’est le buckeye. Mais bien sûr, cette version est plus saine, à base de beurre de cacahuète, de haricots du nord, de stevia et de fibres d’avoine. Vous pouvez améliorer le goût en ajoutant une pincée de sel à la pâte.

  • Enfants crémeux et brocolis:

  • Keto Recettes De Noël

    Cette recette de poulet en pot avec sauce à l’ail crémeuse est une recette parfaite si vous cherchez quelque chose de satisfaisant à manger le soir de Noël. Cette recette de poulet ira très bien avec n’importe quel type de recette ou de pâte. Il ne nécessite même pas beaucoup d’ingrédients et est chargé en protéines et en nutriments.

  • Craquelins au fromage à faible teneur en glucides:

  • Ces craquelins au fromage faibles en glucides sont si polyvalents qu’ils se marient avec presque tous les types de trempettes, qu’il s’agisse de trempette au beurre d’amande ou de légumes. Cela ne prend même pas beaucoup de temps pour se réunir. Il suffit de mélanger la farine d’amande mozzarella, parmesan et amandes et cuire au four pendant dix minutes.

  • Soda au thé:

  • Keto Recettes De Noël

    Nous vous proposons également une recette de boisson saine et ceto. Cette boisson est composée de thé infusé et d’eau minérale afin de satisfaire les envies de coca, de boissons gazeuses et de boissons gazeuses. Si vous le souhaitez, vous pouvez le rendre arrosé en ajoutant quelques pétales de vodka.

  • Casserole de chou-fleur chargé:

  • La casserole est l’un des plats les plus préparés à Noël et celle-ci est un peu mieux car elle contient peu de glucides. La cocotte déborde de saveur, le tout grâce au fromage, à la crème sure et au bacon. Si vous le souhaitez, vous pouvez utiliser un demi-brocoli et un demi-chou-fleur pour le rendre plus nutritif.

  • Cocotte suprême aux haricots verts:

  • La cocotte de haricots verts est un plat d’accompagnement dont la plupart des gens ne se passeront pas à Noël et la cocotte suprême de haricots verts est tout ce que les gens recherchent. Il est crémeux, riche, savoureux, avec des ingrédients sains et, bien sûr, sans céto. Il contient également du bacon, de sorte que même ceux qui n’aiment pas les verts le mangent avec bonheur.

  • Sans sucre! Tarte au chocolat et aux pacanes:

  • Keto Recettes De Noël

    En général, les tartes aux pacanes sont remplies de sirops et de sucre, mais ces tartes sont entièrement sans céréales, sans sucre, sans produits laitiers et sans céto. Et vous seriez surpris de savoir qu’un légume est utilisé comme substitut du sucre. Vous devez vérifier la recette vous-même pour en savoir plus.

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